正确答案: C

停止锻炼

题目：“酸痛”和“疼痛”有很大的区别，酸痛只是乳酸堆积的反映，而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤，必须立即（），一般要等到受伤部位完全恢复后，才能进行正常锻炼。

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学习资料的答案和解析：

[单选题]在进行小重量、小强度训练时，多采用（）

自然呼吸

[单选题]健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用（）

中次数（6-12次）

[单选题]我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是（）

170

[单选题]在塑造人体艺术作品的长廊中，意大利的（）雕塑塑造了健、力、美三结合的人体。

《大卫》

[单选题]在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。

超量恢复

[单选题]（）包括进餐次数、时间和膳食分配，合理的（）有利于食物的消化吸收，保持良好的生理机能状态，这不仅有益于身体健康，而且对提高机体工作能力有良好的作用。

膳食制度；膳食制度