正确答案: A

72～100小时

题目：恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节，一般来说，每次锻炼课之间至少休息48个小时，才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要（），也就是说应使肌肉获得完全恢复后，才能进入下一次锻炼。

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学习资料的答案和解析：

[单选题]在肌肉训练过程中，人体（），才能体会到超负荷超补偿。

肌肉发胀力竭

[多选题]自由造型应从哪四个面来展示体行和肌肉.（）

a前，后

b侧面

d右

[单选题]（）包括进餐次数、时间和膳食分配，合理的（）有利于食物的消化吸收，保持良好的生理机能状态，这不仅有益于身体健康，而且对提高机体工作能力有良好的作用。

膳食制度；膳食制度