正确答案: ABCD

跪下来，坐在脚跟上，伸直背部 B抬起臂部，两手放在地上，形成一种四脚姿势 吸气，抬头，收缩背部肌肉，保持6秒 呼气，垂下头，拱起脊柱，保持6秒

题目：猫伸展式练习的功法（）

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学习资料的答案和解析：

[单选题]瑜伽的呼吸法主要功效（）

给大脑和身体提供充分的氧气

[多选题]瑜伽的学习原则有（）

动作缓慢进行与呼吸一致

集中精神使真正感觉到身体的紧张与放松的规律

选择空腹时实践

除特别情况外要用鼻孔呼吸