正确答案:

题目：健美锻炼主要是靠肌肉用力来提高肌肉力量，要求肌肉持续紧张地收缩达到最大限度，所以出现肌肉中的血液高度充血、肌肉膨胀、弹性减弱、收缩力减退等现象。因此，必须注意对（），否则将会产生（）等状况。

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学习资料的答案和解析：

[单选题]按人体解结构活动部位分类的健美操，具有较强的针对性，是为锻炼人的（）而创编的。

人体某个部位

[单选题]健美运动的中等重量指的是（）

个人最大重量的60-80%

[单选题]我们必须准确地认识蛋白质对（）和促进人体健康的作用，要保持均衡和定时、定量地摄入才能获得最好的效果。

增长肌肉