正确答案: A

正确

题目：如果长距离中速游或慢速游强度较低，则主要发展心肺功能和肌肉的耐力。

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[单选题]抓头发解脱法（）

D．反关节法

[多选题]爬泳腿要求（），策划能够鞭状打水

向下用力

脚腕紧张

幅度不要过大