正确答案:

题目：健身走的锻炼效果应以（）来衡量，而不是以行走的距离来衡量。

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学习资料的答案和解析：

[单选题]公民体质监测由（）会同有关部门组织实施。

D、国务院体育主管部门

[单选题]局部疲劳是指以身体某一部分进行运动使该局部（）机能下降而导致的疲劳。

B、器官

[多选题]中风的诱因有哪些？（）

A、情绪不佳（生气、激动）；饮食不节（暴饮暴食、饮酒过量）。

B、过度劳累；用力过猛；超量运动；突然坐起和起床等体位改变。

C、气候变化；妊娠；大便干结；看电视过久；用脑不当等。

D、各种疾病因素，如糖尿病、高血压、高血脂、血友病、心脏病、血粘度高、心动过缓、血管硬化。

E、服药不当，如降压药使用不妥。

解析：中风以突然昏扑，半身不遂，语言謇涩或失语，口舌歪斜，偏身麻木为主要表现，并具有起病急，变化快，如风邪善行数变的特点的疾病。

[单选题]能有效清除牙菌斑的方法是（）。

B、刷牙

解析：只有刷牙能有效清除牙菌斑。

[多选题]从健身需要出发增强体能主要是提高（），改善身体成分等。

心肺耐力

身体柔韧性

肌肉力量

肌肉耐力

[单选题]在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，世界通行的求救信号是（）。

SOS