正确答案:

题目：掌握好保护帮助的（）是保护帮助的关键，也是保护帮助的技巧所在。

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学习资料的答案和解析：

[多选题]关于健身性健美操以下描述正确的是（）。

目的是“锻炼身体、保持健康”

有氧操可改善身体有氧代谢能力

形体操可改善不良姿态

力量操可防止肌肉退化为主

水中操可减少关节负荷有利于中老年及康复病人的恢复