正确答案: A

正确

题目：初级锻炼阶段，肌肉体积增长速度会比较慢。

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[单选题]一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）

健身锻炼计划或健美入门计划

[单选题]欣赏女子健美健身比赛时，应从不同的的姿势及动作来审美健、力、美的统一。下列哪一个类别是错误的？（）

自然站立向右转体一次

[多选题]健美运动采用各种动作方式和有效的方法来锻炼身体（）

a哑铃

b杠铃

c壶铃