正确答案: A

正确

题目：在运动中遇到重度扭伤时须先止痛、止血。在扭伤的当时，可做冷敷。做冷敷时先把受伤的肢体微微抬高，冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水，拧干后盖在伤处。也可以用冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3-4小时做一次，每次做5-8分钟。

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[单选题]长跑的呼吸节奏，在正常跑速时，一般采用：（）

二步一呼，二步一吸

[单选题]体育的效能是指体育的（）作用于人和社会所能产生的良好的影响和功效。

B、特点