[多选题]休息的条件包括()

正确答案 ：ABC

A．充足的睡眠

B．心理上的放松

C．生理上的舒适

[多选题]肌肉锻炼需注意()

正确答案 ：ABCDE

A．适度

B．适量

C．掌握要领

D．不应引起明显疼痛

E．运动前后应做准备及放松运动

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