[单选题]持续训练法主要是发展运动员的（）。

正确答案 ：A

-般耐力和力量耐力

解析：持续训练法主要是提高有氧代谢系统的功能和该功能状态下的运动强度，提高该功能状态下表现出来的力量耐力和一般耐力。

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