正确答案: BC

强度 时间

题目：无论哪种健身运动项目运动必须具有连续性，并保持适中的（）。

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学习资料的答案和解析：

[单选题]如果运动时间超过60-90分钟，可选择升糖指数（）的食物

较低

[多选题]从健身需要出发增强体能主要是提高（），改善身体成分等。

心肺耐力

身体柔韧性

肌肉力量

肌肉耐力