正确答案: BCD

B、动作娴熟 C、动作准确 D、机能节省化

题目：判断散打技术好坏的标准是（）。

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[多选题]关于弹拳易犯错误及纠正方法说法正确的是：（）.

肌肉未能放松，弹拳没有速度，僵硬，纠正时，专门练习甩臂动作，由拳变掌，有利于肌肉放松；

先拉后弹，有预兆。纠正时放慢速度，面对镜子练习改正；