正确答案: D

90%以上

题目：训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到（）。

解析：非乳酸性无氧耐力训练常采用间歇性训练提高无氧耐力。一般采取90%-95%的强度，心率达到180次／分钟以上。一次练习持续时间以1-2分为宜，间歇时间可比练习时间长2-3倍，间歇期后应立即进行下一次练习。因为在1-2分运动中产生的大量乳酸会在2-4分的间歇期中迅速进入血液，使血乳酸浓度大幅度上升。而此时立即进行下一次无氧间歇性训练，有利于在血乳酸未完全清除之前，使其累积量进一步提高，用这种方法可以提高机体对血乳酸的耐受度，从而提高人体的无氧耐力水平。

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学习资料的答案和解析：

[单选题]《体育概论》学科是从（）分化出来的。

体育理论

解析：《体育概论》学科是从体育理论分化出来的。

[单选题]（）是学校体育的基本组织形式，是实现学校体育目标的基本途径。

体育与健康课

解析：体育与健康课是学校体育的基本组织形式，是实现学校体育目标的基本途径。

[单选题]为了提高运动员适应环境的能力，乒乓球教练员改变了训练场地，这种训练方法属于（）。

形式变换训练方法

解析：形式变换训练方法的应用特点：（1）通过变换训练环境、变换训练气氛、变换训练路径、变换训练时间、变换练习形式进行训练；（2）通过变换训练形式，使各种技术更好地串联和衔接起来。

[单选题]通常而论，（）的身体锻炼对心境的改善最为理想。

中等强度

解析：中等强度的运动锻炼对心境的改善最为理想。