正确答案:

题目：调息术能帮助人的心灵获得执持的本领，执持就是瑜伽冥想的（）。

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学习资料的答案和解析：

[多选题]在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的（）

牛奶

酸奶

蜂蜜

[单选题]下面哪个不是瑜伽的坐姿（）

直角坐

[单选题]手臂伸展式的医疗功效（）A、扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感

补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部

[多选题]瑜伽的学习原则有（）

动作缓慢进行与呼吸一致

集中精神使真正感觉到身体的紧张与放松的规律

选择空腹时实践

除特别情况外要用鼻孔呼吸

[多选题]犁式练习医疗功效（）

是整个身体都得以伸展，消除肩膀和两肘的僵硬感

补养和增强国旁建肌肉

有助于消除腰围线，髋部，腿部的脂肪

有助于治好手部的痉拳