正确答案: A

正确

题目：根据瑜伽的学说人体是由四大元素组成。即：气（心轮）、火（脐轮）、水（生殖轮）、土（海底轮）。

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学习资料的答案和解析：

[多选题]练习热瑜伽有什么功效？（）

A、刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽；

B、改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐；

C、加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害；

[多选题]在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的（）

牛奶

酸奶

蜂蜜

[多选题]下列哪项选项是不对的（）

量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力

不要刻意追求“标准”

可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开

[多选题]轮式的功效（）

促进血液循环，增强脊柱弹性和健康

改善经期身体和精神上的疲乏和不适

保持头脑清爽，感觉敏锐

[多选题]瑜伽站立头触膝式的功效（）

B、提高注意力，耐心，决断力的能力

C、收紧腹部及大腿肌肉，有益坐骨神经

D、伸展跟腱

[单选题]骆驼式的主要功效是（）

消除腰腹赘肉，伸展强健脊柱，纠正驼背

[单选题]下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性（）

蝴蝶式