正确答案: B

先放球，后挥拍

题目：正手发高远球时，下列描述正确的是（）

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[单选题]下列选项中，属于肩部肌肉的是（）

A、斜方肌

[单选题]人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程，承受能力也是随着锻炼水平的提高，而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上，则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能提高是按照刺激——适应——再刺激——再适应的规律有节奏上升的。因此，在进行体育锻炼时就应随着这个节奏和规律科学地（）

安排运动负荷