[单选题]武术套路长拳比赛中，对成年组要求的时间为不少于（）。

正确答案 ：C

C、1分20秒

[单选题]肺活量是反映呼吸机能的主要指标之一，成年女子的肺活量约为（）

正确答案 ：B

2500~3000毫升

解析：肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明显了。成年男子的肺活量约3500～4000毫升，成年女子约2500～3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。肺活量随年龄的增长而下降，每10年下降9%～27%，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。

[多选题]科学增重的有效措施包括（）。

正确答案 ：ABCD

找出引起体重下降的主要原因。若是疾病引起的，要先医治相关疾病

增加营养供应

适当参加体育锻炼，促进机体对营养素的吸收

多进行力量训练

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