正确答案: B

小重量，多次数

题目：红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力，其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的（）

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学习资料的答案和解析：

[多选题]只有肌肉感到什么样的劳累，肌肉才能达到什么样的恢复.（）

疲劳

缓慢

[单选题]健美训练中，一般在慢速动作中采用下列哪种呼吸方法？（）

二次呼吸法

[单选题]一般是锻炼后有微汗、轻松愉快，食欲和睡眠良好；虽然稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后可以消失；次日感觉（），有运动欲望，这表明运动量适当。

体力充沛