[单选题]跳绳比赛中，个人赛的规定与自创动作时间合计为（）

正确答案 ：C

C、90秒

[单选题]按一定负荷标准，重复进行某项练习的方法。这种方法适用在掌握动作技术、技能和培养各种身体素质时使用。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）

正确答案 ：A

重复练习法

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