正确答案: A

正确

题目：健美训练的特点是动作练习单一，参与工作的肌肉比较少。

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[单选题]健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指（）

重量为8RM，达到每组做12次

[单选题]国际健美运动最伟大的组织者——本•威德，通过多年的努力终于在（）年1月31日，被国际奥林匹克委员会正式批准成立“国际健美协会”。

1985

[单选题]初级健美训练者，可以适当服用（）

蛋白粉

[单选题]1985年11月，在瑞典哥德堡举行的第39届国际健美协会年会上，正式接纳我国为国际健美协会的第（）个会员国。

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[单选题]进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。

大重量