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- 养身是通过各种途径养生命、增强体质,从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。道生#
摄生#
养性#
健生
- 受伤后24-48小时内,软组织出血,局部急性炎症时,其处理方法有（）。比赛中教练员离开规定位置；教练员或运动员有不文明语言或不得体行为按规则被视为判罚警告中的（）。跆拳道垫步技术最常与什么技术结合？（）不属于
- 在腿法练习中,用脚跟攻击的方法（）。在跆拳道中脚法占（）。后踢#
推踢#
前踢60%
70%#
80%
- 跆拳道实践教学课一般由（）四部分组成。开始部分#
准备部分#
基本部分#
结束部分#
整理部分
- 受伤在24-48小时后,其处理方法有（）。迄今为止,我国运动员在奥运会上共获得（）块金牌直接式进攻战术、压迫式强攻战术、引诱式进攻战术、防守式躲闪和反击战术、克制对方长处的战术、体力战术等属于（）。跆拳道比
- 不是跆拳道上步练习要点有哪些？（）跆拳道双飞踢的动作规格主要是什么？（）双脚移动离地面10公分#
拧腰转髋
两臂在体侧自然上下移动右架站立
空中连续两个横踢#
重心飞起
- 从四段到六段属于高水平段位。跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在（）多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。在比赛中故意攻击下肢的行为会受到（）。正确#
错误70
90
130#C
- 规则规定（）可用拳或脚的技术攻击髋骨以上至锁骨以下及两肋骨。接触行为
攻击行为
允许攻击的部位#
有效得分行为
- 虚步是指：（）,右脚在前称右虚步。跆拳道比赛中如果双方战平将进行加时赛,在加时赛中采取突然死亡法,（）者获胜。跆拳道比赛中,三位裁判中至少（）位对击打进行了认定并记录,则得分有效。太极套路里演武路线按照什
- 受伤后24-48小时内,软组织出血,局部急性炎症时,其处理方法有（）。竞赛规则规定有效得分是使用允许的技术、准确有力的击中有效部位。但使用允许的技术,攻击被护具保护的非有效得分部位,击倒对手时,按（）计。规则规
- 一段至九段：黑带,在腰带上标有相应段位。跆拳道每场比赛时间为（）分钟,每局休息（）分钟,每场比赛为（）局。跆拳道实战中,红方：右架站位,蓝方：右架站位被称为（）站位。经常参加体育运动的人在运动时,其每分钟的
- 品势中的手刀是指（）。若为争夺金牌的决赛,则双方进行第四回合即突然死亡回合的较量,获胜（）.跆拳道起源于古代（）的民间武艺。跆拳道准备的口令是什么？（）四指伸直#
拇指弯曲靠近食指#
用小指侧的掌外沿#率先得
- 哪些时期是人生中体质变化最重要的转折期（）。品势中的手刀是指（）。体育运动前,要做好（）等准备活动。跆拳道的四级为蓝带,解释为（）。A、婴儿期
B、青春期#
C、壮年期
D、更年期#
E、老年期四指伸直#
拇指弯曲
- 故意攻击阴部的行为是犯规行为。北京奥运会跆拳道比赛上,我国选手吴静钰夺得女子（）斤级冠军跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及（）的基础上,创新与发展起来的一门独特武术在跆拳道的比赛或练习前后都一定要向对方
- 在进行跆拳道比赛中,运动员使用的技术多是（）、以直接接触为主,方法比较硬朗简练。比赛中,使用后踢击中对方面部得（）分在跆拳道比赛中,不是读秒的要求是（）。以刚制刚#
以柔制刚
以刚制柔1
2
3#边读边打手势
必须
- 跆拳道品势的定义概括为（）。融合跆拳道精神#
技术的精髓#
直接或间接体现身心修养#
攻防原理的行为样式#
- 公认的段品势包括（）等。跆拳道比赛专用垫子是（）平方米跆拳道对鞠躬礼的要求是,并步站立,上体前倾（）度。跆拳道比赛中运动员一旦被查出服用禁用药品,不仅取消名次,还要取消（）的参赛资格。跆拳道分为多少等级？
- 规则规定警告两次扣1分,比赛结束时警告次数为奇数,最后一次应（）。迄今为止,我国运动员在奥运会上共获得（）块金牌假设性空击训练,战例分析训练,模拟训练,按照比赛的要求进行实战都属于（）。比赛场地12m×12m见方的
- 在跆拳道品势的修炼境界上,被称之为意,修炼者应具备（）。教练员或运动员打断比赛进程属（）.掌握品势的构成原理#
攻防动作的强弱缓急#
掌握品势的整体意义#
攻防动作能自由运用攻击行为
消极行为
不良行为#
- 跆拳道段位中的七段和八段者被称为（）。如果两个运动员的双脚都越出边界线,裁判应（）.跆拳道黑带9段称为（）。跆拳道比赛中,下列不是判罚扣分的犯规行为是（）。CrandMaster（师圣）
Master（师贤）#处罚先出界的
- 对健身锻炼者而言,运动后即刻心跳最好在（）。为保证运动员的安全,边界线外边应有与地面夹角要小于（）度角斜坡。跆拳道每场比赛时间为（）分钟,每局休息（）分钟,每场比赛为（）局。跆拳道是一项利用（）进行博击的
- 运动中出现胃痉挛的原因有（）。发展腿部肌肉力量的形式有（）。运动员在安静时血液沿体内循环一周约需18-20秒,而在运动时其循环的时间可缩短到（）秒。空气浴对年老体者弱者来说,最不适宜的时间为（）。中国跆拳道
- 跆拳道品势所使用的拳法有（）。运动中冷热的刺激,大量排汗,过快的连续收缩,会造成（）。竞赛规则规定有效得分是使用允许的技术、准确有力的击中有效部位。但使用允许的技术,攻击被护具保护的非有效得分部位,击倒对
- 跆拳道品势中的步型有（）。竞赛规则规定,犯规累计达扣（）分,判其“犯规败”。空气浴禁忌以下事项中的哪一条（）。跆拳道被世人称为（）的艺术。跆拳道侧踢一般不会攻击对手哪个部位？（）虚步#
交叉步#
格斗势3#
4
5
- 跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的,升段后至二段要经过（）时间。两脚前后开立在纵轴线的两则,两膝微屈稳定身体重心,身体放松,头部正直,目视前方,被称为跆拳道的（）。低位实战姿势与标准实战姿势的区别在（）。
- 跆拳道的三大技术之一的防守技术内容有（）。读秒至（）后,运动员示意再战应视为无效。手臂格挡#
脚步移动#
身体躲闪
前踢8#
9
10
- 用冷水浴健身,它的顺序应从（）先开始,乃至全身。跆拳道比赛中故意攻击背部的行为（）。跆拳道比赛的裁判人员组成为：（）。在跆拳道比赛中,警告两次按（）分计算。四肢#
躯干
面部受到警告
扣分
不进行处罚#1名主裁
- 跆拳道运动员的心理训练,是采用各种手段,有意识,有目的的对其心理施加影响的过程。例（）。在奥运会跆拳道项目上,（）在女子（）公斤以上级比赛中为我国夺得两枚金牌。跆拳道格挡防守有几种方法？（）长期心理训练#
- （）经国际奥委会正式通过,跆拳道被列为2000年奥运会正式比赛项目。跆拳道对抗时双方都是（）。不是跆拳道横踢腿法的是（）。1994年9月#
1993年3月
1986年9月间接接触
不接触
直接接触#前腿横踢
后腿横踢
边腿横踢#
- 经常参加体育运动会使心脏的容量及心脏的直径增大,常称之为“运动员心脏”。那么优秀运动员的心脏重量为（）克。400-500#
500-600
300-400
- 侧踢的动作要领强调（）。跆拳道三大技术之一的反击技术的内容有（）。发展跆拳道腹肌力量专项训练方法有（）。提膝向内脚勾脚、展髋、直线平蹬出腿,用脚掌外侧攻击对方。#
用脚跟部位击打对方胸腹部。
直接提膝送髋
- 教学中运用完整法,分解法,重复法与变换法等手段以达到（）效果。跆拳道被世人称为（）的艺术。掌握技术动作,建立正确的动力定型#
初步掌握动作,建立技术动作的表象与完整动作的概念
掌握组合技术,提高实践动力踢#
拳
- 两脚前后开立在纵轴线的两则,两膝微屈稳定身体重心,身体放松,头部正直,目视前方,被称为跆拳道的（）。古代跆拳道又叫什么？（）标准实战姿势#
低位实战姿势
侧向实战姿势花郎道
跆跟#
手搏
- 跆拳道每（）年举办一次世界锦标赛。在奥运会跆拳道项目上,（）在女子（）公斤以上级比赛中为我国夺得两枚金牌。在进行跆拳道比赛中,运动员使用的技术多是（）、以直接接触为主,方法比较硬朗简练。2#
1
3
4吴静钰；4
- 跆拳道给人们留下的较深印象是,跆拳道练习者始终是在不同场合（）。世界跆拳道联盟（）年5月在汉城成立。跆拳道前冲拳如何击打出力量？（）握手
行礼鞠躬#
问好1965
1970
1973#用前臂击打
腰部发力#
手臂屈伸有弹性
- 我国跆拳道协会筹备小组成立于（）。跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点是（）。1986年
1992年10月#
1994年5月B
- 初步掌握动作,建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。被称之为（）之一。教学步骤#
教学方法
教学原则
- 在秋季的假日里,人们往往会在公园、植物园、森林、田野、江河边休闲散步,俗称：（）。两脚前后开立在纵轴线的两则,两膝微屈稳定身体重心,身体放松,头部正直,目视前方,被称为跆拳道的（）。参赛时队员必须穿戴护头、
- 身系黄带加绿杠,通常表示水平己达到（）。六级
七级#
八级
- 直接式进攻战术、压迫式强攻战术、引诱式进攻战术、防守式躲闪和反击战术、克制对方长处的战术、体力战术等属于（）。跆拳道科学的逻辑的将大量的攻防基本动作柔畅的组合起来,按照历史的,哲学的理念完成了（）个基本
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