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- 健身方法是指人们在体育锻炼的（）中为了达到一定的锻炼目的所采用的具体的活动内容与方式。社会体育按照地域的分布划分,常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体育、家庭体育、（）等练习
活动
操作
实践#家庭
- 下面常用的体质测量指标中,属于身体机能指标的是：（）评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。身高
肺活量#
体重
平衡性心输出量
乳酸阈
最大吸氧量#
心率
- 要正确评价一个人的体质,应该综合考虑身体形态发育水平、生理功能水平、身体素质和运动能力发展水平、心理发育水平以及（）。常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和（）。适应能力#
智力水平
抵抗能力
活
- 一般认为,体质综合评价中形态、机能、素质三类指标的权重系数比为：（）我国国民体质监测工作每（）。1：3：6
2：3：5#
3：2：5
3：4：35年开展一次#
4年开展一次
3年开展一次
1年开展一次
- 体质是指人体的质量,它是在遗传与变异基础上表现出来的（）、生理功能和心理因素综合的、相对稳定的特征。运动技术水平
人体形态结构#
身体健康程度
抵抗疾病能力
- 进行体质测量时,选择的测量指标需要具备较好的可靠性、有效性、（）,能较全面、准确地反映每个个体的体质基本状况。准确性
主观性
客观性#
一致性
- 按心率来确定负荷强度的常用方法有：直接最大心率百分数法和（）。对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：（）国际标准杠铃片重量和颜色规定：杠铃片分为25千克（红）、20千克（蓝）、15千克（黄）、10千克（绿）、
- 常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和（）。最大心率推算公式为（）（）常规现场急救止血方法。身体结构指标
运动技能指标
心理健康指标
身体素质指标#200－年龄
220－年龄#
180－年龄
220＋年龄抬高伤肢
- 依运动中供能的形式,将运动分为3种类型：无氧运动、有氧运动及（）。急性闭合性软组织损伤中期的时间范围是损伤（）小时后。伸展运动
力量运动
复合运动
混合运动#12~24
24~36
24~48#
36~48
- 导引养生术是以中医的（）为核心,特别着重于气。下面哪些帮助措施属于直接帮助（）气血理论#
脏腑理论
脉络理论
五行理论站在合适的位置,运用托、顶送、挡等手法,帮助完成#
借助专门器械进行帮助
通过数1、2、3等信
- 以下不属于体质综合评价的方法的是：（）如果持续不问断运动至少20-30分钟,则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。经国家民政部批准,中国社会体育指导员协会成立时间是（）。离差法
标准百分法
中位数法#
百分
- 由于世界各国的地理环境不同,各国民族的文化背景、风俗习惯与生活习惯各有差异,尤其是各国在生产力发展水平和体育发展水平上的差别,以健身养生休闲娱乐为主要目的的健身方法具有明显的（）、地域性特征。进行练习效
- 社会体育按照地域的分布划分,常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体育、（）、单位体育等下列（）属于个体遭受挫折后的积极自我防卫方式。以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在
- 体育物质产品产业,是以体育产业为市场的非体育部门的生产经营性企业的集合。它们为体育产业提供物质产品。这些物质产品,无论是处在生产领域还是处在流通领域,都属于（）。下列哪种情形下,用人单位可以解除劳动合同（
- 社会体育按照地域的分布划分,常分为（）、农村体育、社区体育、乡镇体育、家庭体育、单位体育等自1996年起,国家体育总局决定把体育彩票公益金的（）用于实施全民健身计划当确定受伤者为骨折,并准备为其固定时,该法实
- 社会体育按照地域的分布划分,常分为城市体育、（）、社区体育、乡镇体育、家庭体育、单位体育等学校体育
城市体育
职工体育
农村体育#
- 社会体育按照发展的渊源来划分,常分为民族传统体育、（）等。个案文献法是运用（）的分析方法对个人文献做深入研究,如信件、日记等。娱乐体育
竞技体育
民间体育#
宗教体育定性#
定量
定性与定量相结合
一般
- 社会体育按照参与人群的年龄与性别划分,常分为婴幼儿体育、少年儿童体育、青壮年体育、老年人体育和（）等。运动过程中血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是（）。能分泌生长激素的内分泌腺是（）学前体
- 根据决策对象和决策内容的不同,概括起来可以分为（）和计量决策法两大类。老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。急性闭合性软组织损伤中期的时间范围是损伤（）小时后。我国目前选拔社会体育指导员培训学员
- 社会体育按照地域的分布划分,常分为城市体育、农村体育、（）、乡镇体育、家庭体育、单位体育等静力性练习主要是提高（）。（）年是实施《全民健身计划纲要》的第二期工程。登记注册是社会体育指导员被批准授予或晋
- 社会体育按照地域的分布划分,常分为城市体育、农村体育、社区体育、（）、家庭体育、单位体育等在社会体育指导员道德体系中,居于核心地位的是（）。产生错误动作的原因（）。（）是社会体育的基本功能。《中华人民共
- 社会体育按照发展的渊源来划分,常分为（）、民间体育等。以下对观察法特点的描述,错误的是（）。民族传统体育#
竞技体育
娱乐体育
宗教体育必须根据研究计划和目的进行观察
观察法以收集言语行为资料为主#
观察法经
- 体育产业指的是为社会提供体育产品的一类（）部门的总和。指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领,锻炼者边听、边看、边练。这种结合方式适合用于（）的指导。以减肥为主要锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数
- 太极拳同时以（）为基础,动作多采用螺旋式的伸缩旋转,主张“以意导气,以气运身”。建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是（）。在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用（）。我国社会体育的发展目标之
- 体育物质产品产业,是以体育产业为市场的非体育部门的（）性企业的集合。以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在（）次社会体育按照地域的分布划分,常分为城市体育、（）、社区体育、乡镇体
- 根据决策对象和决策内容的不同,概括起来可以分为主观决策法和（）两大类。连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）社会体育指导员培训教育分为技术等级培训和（）。主观决策法
- 事业,是由政府或其他部门出资从事“（）”的生产部门。最大心率推算公式为（）登记注册是社会体育指导员被批准授予或晋升技术等级称号后的首次注册,要在被批准授予或晋升称号之日起（）内持等级证书进行操作。依运动中
- 我国传统中华体育健身方法没有的项目为（）。人对压力的反应有一个逐渐变化的过程,它主要包括（）三个阶段。国际标准杠铃片重量和颜色规定：杠铃片分为25千克（红）、20千克（蓝）、15千克（黄）、10千克（绿）、5千
- 社会体育按照地域的分布划分,常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体育、家庭体育、（）等大强度、短时间运动后的营养补充应以（）为主。家庭体育
城市体育
单位体育#
乡镇体育肉类、牛奶等蛋白质
淀粉类食物
- 太极拳经考证创始于（）,距今有几百年历史,初步证实创始于河南温县陈王廷。社会体育按照参与人群的年龄与性别划分,常分婴幼儿体育、少年儿童体育、（）、老年人体育和妇女体育等。元末明初
明末清初#
明朝
清朝早期
- 社会体育按照参与人群的年龄与性别划分,常分为婴幼儿体育、少年儿童体育、青壮年体育、（）和妇女体育等。肌肉的（）方式对发展最大力量的效果最为显著。社会体育按照参与人群的成分划分为农民体育、（）、居民体育
- 我国国民体质监测工作每（）。5年开展一次#
4年开展一次
3年开展一次
1年开展一次
- 社会体育是指在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为主要目的的（）体育活动。（）常规现场急救止血方法。自主性#
排他性
自觉性
公益性抬高伤肢法
垫屈肢止血法
加压包扎法
以上三
- 社会体育按照参与人群的成分划分为职工体育、（）、居民体育等。动作的优美性是以动作的（）为基础的。职工体育
农民体育#
居民体育
学生体育协调性
准确性#
经济性
舒展性
- 我国目前选拔社会体育指导员培训学员的方法是个人报名和（）。哑铃两个铁球（木球、塑料球）之间的铁棒（木棒、塑料棒）长度为（）一般来说,对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者,较为适宜的有氧锻炼项目是（）学校
- 社会体育按照参与人群的成分划分为（）、农民体育、居民体育等。《社会体育指导员发展规划（2011年-2015年）》要求,完善社会体育指导员组织体系。形成体育部门主导、社会体育指导员协会为主体、各种社会体育组织广泛
- 社会体育按照参与人群的年龄与性别划分,常分婴幼儿体育、（）、青壮年体育、老年人体育和妇女体育等。如果持续不间断运动至少20―30分钟,则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）婴幼儿体育
少年儿童体育#
青壮年体
- 获得技术等级称号的社会体育指导员,由批准的体育主管部门或经批准的协会颁发证书、证章。证书、证章由（）。以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习,大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外,每次必须
- 社会体育按照参与人群的成分划分为农民体育、（）、居民体育等。人们习惯把（）礼节、仪式统称为礼仪礼节。静力性练习主要是提高（）。社会体育指导员在开展志愿服务的时间方面,下列描述不正确的是（）。体育物质产
- 《全民健身计划（2011―2015年）》要求,到2015年,获得社会体育指导员技术等级证书的人数达到（）。下列哪种情形下,用人单位可以解除劳动合同（）。100万人以上#
90万人以上
80万人以上
70万人以上劳动者患病或者非因
川公网安备 51012202001360号