在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简

【名词&注释】

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[单选题]在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的（）方法。

A. A、直接帮助
B. B、间接帮助
C. C、自我保护

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学习资料：

[单选题]单杠由支撑开始变为骑撑的做法是（）。

A. A、前摆
B. B、越杠
C. C、腾越
D. D、摆越

[单选题]一般用于方向、路线及配合较复杂的动作的示范是（）。

A. A、侧面示范
B. B、镜面示范
C. C、分解示范
D. D、背面示范

[单选题]分腿支撑转体540°的分值（）

A. 0.3
B. 0.4
C. 0.5

[单选题]有氧舞蹈成套中，难度动作分值高于0.6分的减分为（）

A. 每次减1分
B. 不减分
C. 每次减0.5分

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