下蹲时，身体的重心应移到两脚之间，必须两脚平均的负担重心。

【名词&注释】

随意性(casualness)、盲目性(blindness)、具有科学性、有组织(organized)

[判断题]下蹲时，身体的重心应移到两脚之间，必须两脚平均的负担重心。

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学习资料：

[单选题]握距是两手握器械之间的距离。窄、中、宽握距的划分是依椐人体的（）

A. 头宽
B. 肩宽
C. 髋宽
D. 前臂长

[单选题]增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练

A. 超级组数为主的负荷训练
B. 最大重量为主的训练
C. 无氧为主，有氧辅之
D. 最大强度为主的训练

[多选题]通过健美练习，从以下哪几个方面反应出男子特有的肌肉.（）

A. 结实
B. 体魄强健
C. 发达
D. 魁武

[单选题]设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性，并做到有步骤、（）地锻炼。

A. 有魄力
B. 有组织^(organized)
C. 有系统
D. 有规模

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