人类的自我管理所经历的四个发展阶段主要包括了：做正确的事情阶

【名词&注释】

发展阶段、可能性(possibility)、不良情绪(unhealthy emotion)、当事人(party)、基础上(basis)、短期计划(short-term plan)、摆脱困境(get rid of puzzledom)、管理所、合理地(reasonably)

[判断题]人类的自我管理所经历的四个发展阶段主要包括了：做正确的事情阶段，做自己的事情阶段，做自己认为对的事情阶段，主动承担社会和工作职责的责任阶段。

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[单选题]在危机干预时，在当事人认同和理解的基础上，做出现实可行的用于摆脱困境^{(get rid of puzzledom)}的短期计划，是为了（）

A. 帮助当事人看到摆脱困境^{(get rid of puzzledom)}的可能性
B. 迫使当事人行动以改善自己的境遇
C. 让当事人通过制定计划合理地^(reasonably)宣泄自己的不良情绪
D. 让当事人作出放弃自杀的承诺

[单选题]下列哪一项不属于宣泄的方法？（）

A. 倾诉
B. 写作
C. 哭泣
D. 休息

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