健身跑的强度一般用运动心率来计算。

【名词&注释】

髋关节(hip joint)

[判断题]健身跑的强度一般用运动心率来计算。

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学习资料：

[单选题]（）―首先从伸展髋关节开始，要求最大限度地伸展髋关节，使各关节充分伸直.

A. 前摆
B. 后摆
C. 落地
D. 后蹬

[单选题]经常进行建身跑锻炼，一般时间持续20分钟以上，心率保持在（），这种练习方法可以消耗体内多余脂肪.

A. 120次/分钟以下
B. 120-150次/分钟
C. 130-160次/分钟
D. 150次/分钟以上

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