舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美

【名词&注释】

促进血液循环(promote blood circulation)、柔软度(softness)、中枢神经(central nervous)、血液循环畅通

[判断题]舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

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学习资料：

[多选题]瑜伽骆驼式的功效有（）

A. 消除腿上赘肉
B. 伸展强健脊柱
C. 纠正驼背
D. 增加女性身体的柔软度

[单选题]瑜伽体位的作用（）

A. 它可以从根本上使我们的身体恢复健康活力，健身强体
B. 可以塑身、美容、延缓衰老
C. 对消除紧张，抑郁和烦躁有很好的作用
D. 这种配合呼吸的缓慢运动可以促进血液循环畅通

[多选题]直角式功法（）

A. 挺直身子站着，两脚靠拢，两臀靠体侧下垂
B. 两手十指相交紧握，高举过头
C. 抬头，两眼注视相握的双手
D. 呼气，用脊椎基座作为支点，向前弯身，直到你的背部和双腿形成一个直角

[单选题]当呼出的气息融进吸入的气息时这就叫“勒察那”，即（）。

A. C

[单选题]海底轮位于（）基座，是能量所在之处，昆达利尼蛇就是这能量的象征。

A. 中经
B. 左经
C. 右经
D. 中枢神经

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