顶峰式的医疗功效（）

【名词&注释】

坐骨神经(sciatic nerve)、肌肉柔韧性(muscle flexibility)、眼镜蛇(cobra)

[多选题]顶峰式的医疗功效（）

A. 消除疲劳，帮助恢复精力
B. 使心跳减慢
C. 伸展和加强国旁建，小腿腿肚子肌肉，双踝和跟建
D. 消除脚跟疼痛和僵硬感，软化跟骨刺，强壮坐骨神经

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[单选题]下列不是后仰式的是（）

A. 猫伸展式
B. 船式
C. 眼镜蛇式
D. 鱼式

[单选题]下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性（）

A. 下蹲式
B. 猫伸展式
C. 鹭式
D. 蝴蝶式

[单选题]梵语词Pranayama（普拉那雅玛，即调息），Prana指（），也指生命之气或生命的能量。

A. 控制
B. 呼吸的气息
C. 吸气
D. 呼气

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