自我保健包括以下哪些方面内容（）

【名词&注释】

心理健康(mental health)、游泳池(swimming pool)、检查员(inspector)、自我保健(self-care)、不间断(nonbreak)、延年益寿、生活节奏(pace of living)、救生员(lifeguard)、责任区(responsibility space)

[多选题]自我保健包括以下哪些方面内容（）

A. 生活节奏^{(pace of living)}规律有序
B. 均衡饮食，大量饮水
C. 坚持锻炼，控制体重
D. 戒烟少酒，注意用药
E. 缓解压力，提高自信
F. 心理健康，延年益寿

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[单选题]技术检查员分别位于游泳池两侧靠近召回线处，称为A、B、C、D岗。其中C岗的检查员负责观察哪两条泳道？（）

A. A、1、2道
B. B、3、4道
C. C、5、6道
D. D、7、8道

[单选题]（）是在值岗时，救生员^(lifeguard)对自己的责任区^{(responsibility space)}的左右、远近进行直线、不间断的观察。

A. 环视法
B. 扫视法
C. 跟踪法
D. 眺望法

[多选题]游泳装备包括（）

A. 泳衣
B. 泳帽
C. 泳镜
D. 手套

[多选题]为了减少浮力的损失，在游泳中应（）

A. 吸气尽量吸足
B. 头在吸气时不宜过高
C. 有一个闭气过程
D. 吐气要充分

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