练习瑜伽的顺序：清洁术→（）→体位→调息→冥想。

【名词&注释】

扁平足(flatfoot)、有助于(helpful to)

[填空题]练习瑜伽的顺序：清洁术→（）→体位→调息→冥想。

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学习资料：

[单选题]下列不是练习瑜伽能改善的方面是（）

A. 头脑
B. 心理
C. 情感
D. 生理

[单选题]猫伸展式的医疗功效是（）

A. 有助于治愈扁平足
B. 消除腹部区域多余脂肪
C. 有助于放松胃部和腹部区域，消除腹中积气
D. 强壮背部

[多选题]犁式练习医疗功效（）

A. 是整个身体都得以伸展，消除肩膀和两肘的僵硬感
B. 补养和增强国旁建肌肉
C. 有助于消除腰围线，髋部，腿部的脂肪
D. 有助于治好手部的痉拳

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