健美训练是以什么目的为主（）

【名词&注释】

事半功倍(made easy)、矿物质(mineral)、营养素(nutrient)、摄入量、三角肌(deltoid muscle)、营养品(nutriment)

[多选题]健美训练是以什么目的为主（）

A. 发达肌肉块
B. 塑造线条
C. 减肥
D. 缩小肌肉

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学习资料：

[单选题]健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用（）

A. 低次数（1-4次）
B. 中次数（6-12次）
C. 高次数（15-20次）
D. 超次数（25次以上）

[单选题]站立前平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、肩侧斜方肌等。

A. 三角肌^{(deltoid muscle)}
B. 一角肌
C. 二角肌
D. 四角肌

[单选题]过多的（）积聚在肠道内会产生大量的胺，对身体有害。因此，各种营养素和运动营养品^(nutriment)只有按照人体日常所需要的摄入量定时地摄入，才会起到事半功倍的效果。

A. 矿物质
B. 脂肪
C. 蛋白质
D. 维生素

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