【名词&注释】
体育锻炼(physical exercise)、经济性(economy)、自然环境(natural environment)、生活水平(living standard)、主要因素(main factors)、长时间(long time)、体育指导员(sports instructor)、体育总局(sport general administration)、体育主管部门(organizations in charge)、淀粉类食物
[单选题]讲解时要注意语言的艺术性例如,练习“前滚翻”时团身要紧,可形象的称为()。
A. 团成球形
B. 圆形
C. 球形
D. 车轮
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学习资料:
[单选题]场地器材活动不大的项目,如单杠、双杠等,可尽量设置在场地的(),但不能过分集中。
A. 边角或较小的地块
B. 场地中间
C. 场地门口
D. 较大的地块
[单选题]以减肥为主要锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次
A. 25~30
B. 30~35
C. 35~40
D. 40~45
[单选题]以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习,大、小肌肉群每组次数分别在25~30次和30~40次。除此之外,每次必须增加至少()的有氧运动练习。
A. 10分钟
B. 15分钟
C. 20分钟
D. 30分钟
[单选题]进行练习效果评定时,对动作力量大小的评价应以:()为依据。
A. 动作有效性
B. 动作准确性
C. 动作协调性
D. 动作经济性
[单选题]小强度、长时间运动后的营养补充应以()为主。
A. 肉类、牛奶等蛋自质
B. 水果、蔬菜等碱性食物
C. 豆类食物
D. 淀粉类食物
[单选题]获得技术等级称号的社会体育指导员(sports instructor),由批准的体育主管部门(organizations in charge)或经批准的协会颁发证书、证章。证书、证章由()。
A. 县级体育主管部门(organizations in charge)制作
B. 地市级体育主管部门(organizations in charge)制作
C. 省级体育主管部门(organizations in charge)制作
D. 国家体育总局(sport general administration)统一制作
[单选题]影响体质的主要因素有遗传、营养和()。
A. 自然环境
B. 生活水平
C. 抵抗能力
D. 体育锻炼
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