铲斗式练习的医疗功效（）

【名词&注释】

甲状腺(thyroid)、肾上腺(adrenal)、充满活力(full of vigor)、血液循环(blood circulation)、甲状旁腺(parathyroid)、内脏器官(internal organs)、月经周期(menstrual cycle)、生殖腺(gonad)、有助于(helpful to)、不规则的(irregular)

[多选题]铲斗式练习的医疗功效（）

A. 对患有眩晕或高血压的人们来说是个极好的练习
B. 铲斗式增加血液循环量，有助于^{(helpful to)}使整个身体重新充满活力
C. 是脑子清醒，兴奋脊椎神经，消除疲劳
D. 伸展内脏器官和背部，髋部和国旁建肌肉

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学习资料：

[单选题]下列不属于平衡姿势的是（）

A. 战士第三式
B. 半月式
C. 舞蹈式
D. 狗伸展式

[多选题]瑜伽倒立主要分为？（）

A. A、脚倒立式
B. B、肩倒立式、犁式
C. C、半月式
D. D、蝎子式、头倒立式

[单选题]蝴蝶式的医疗功效是（）

A. 患有便秘、泌尿疼痛、肠胃问题或月经周期^{(menstrual cycle)}不规则的^(irregular)人们能够凭此练习而减轻
B. 对治疗一切腹部毛病有益，对哮喘或支气管炎有益；有助于^{(helpful to)}治疗发炎的痔疮
C. 伸展整条脊柱、颈部和肩部肌肉。对甲状腺、甲状旁腺、肾上腺和生殖腺^(gonad)有益
D. 有助于^{(helpful to)}预防疝气，消除泌尿功能失调和坐骨神经痛

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