沐浴前多少时间可以练习瑜伽（）

【名词&注释】

肩关节(shoulder joint)、充满活力(full of vigor)、有助于(helpful to)

[多选题]沐浴前多少时间可以练习瑜伽（）

A. 25分钟
B. 20分钟
C. 15分钟
D. 30分钟

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学习资料：

[单选题]以下哪个瑜伽动作属于后仰姿势（）

A. 蝴蝶式
B. 下蹲式
C. 脊背式
D. 猫伸展式

[单选题]狮子第一式的医疗功效是（）

A. 防止年老而发生的皱纹、褶痕和下垂的皮肤，舌头得到锻炼，喉头得到按摩
B. 有助于使眼球紧张得到舒缓，疲倦得到缓解，使眼睛各肌肉增强充满活力
C. 使颈部得到放松，预防和消除紧张和头痛
D. 肩关节得到放松，补养和加强上背部

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