健美训练中，基本发力技术的一般要求，我们通常称之为（）

【名词&注释】

营养物质(nutrient)、营养素(nutrient)、运动量(amount of exercise)、超负荷(overload)、训练课(training class)、低脂肪(low fat)、睾丸素(testosterone)、刺激作用(stimulation)、人体生理(human physiology)

[单选题]健美训练中，基本发力技术的一般要求，我们通常称之为（）

A. 快收缩，快还原
B. 慢收缩，快还原
C. 快收缩，慢还原
D. 慢收缩，慢还原

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学习资料：

[单选题]健美训练，为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度，同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理^{(human physiology)}承受负荷的原理，每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用（）法。

A. 分化训练
B. 分部位训练
C. 分组训练
D. 常规训练

[多选题]健美训练是以什么目的为主（）

A. 发达肌肉块
B. 塑造线条
C. 减肥
D. 缩小肌肉

[单选题]含有肉类脂肪的食物要比低脂肪的食物更能提高体内（）的水平，而保持足够的（）水平可以促使肌肉更好地发展。

A. 激素；睾丸素^{(testosterone)}
B. 营养物质；睾丸素^{(testosterone)}
C. 睾丸素^{(testosterone)}；睾丸素^{(testosterone)}
D. 营养素；睾丸素^{(testosterone)}

[单选题]如果运动后身体无发热感而且无微汗、脉搏也无任何变化或在2分钟内体力恢复，说明（），对身体心肺功能没有刺激作用^{(stimulation)}，就不会产生运动效果。

A. 运动量平衡
B. 运动量适当
C. 运动过量
D. 运动量不足

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