下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）

【名词&注释】

群众体育(mass sports)

[单选题]下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）

A. 站姿双臂反握弯举
B. 坐姿单臂反握弯举
C. 站姿负重耸肩
D. 斜坐单臂反握弯举

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学习资料：

[单选题]超人的体力和技艺性是（）的特征。

A. A、竞技体育；
B. B、群众体育；
C. C、学校体育；
D. D、大众体育。

[单选题]哪一项目的专项能力特征不是“以最大强度重复完成比赛动作”（）

A. 举重
B. 标枪
C. 跳高
D. 篮球

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