少儿力量训练应采用（）

【名词&注释】

熟练掌握(skillfully master)、比目鱼肌(soleus)、三角肌前部、针对性锻炼、重复训练法(repetitive training)

[单选题]少儿力量训练应采用（）

A. 动力性练习
B. 静力性练习
C. 最大力量练习
D. 专项训练

查看答案&解析 查看所有试题

学习资料：

[多选题]训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（）。

A. A、多年训练计划；
B. B、全年训练计划；
C. C、阶段训练计划；
D. D、周训练计划；
E. E、课训练计划。

[单选题]熟练掌握肌肉的分布特征对于肌肉的针对性锻炼是非常重要的。那么比目鱼肌位于人体的（）

A. 大腿后部
B. 小腿后部
C. 大腿前部
D. 小腿前部

[单选题]下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）

A. 哑铃前平举
B. 拉力条前平举
C. 杠铃弯举
D. 颈后推举

[单选题]下面哪一项能有效增加颈部肌肉力量（）

A. 颈部绕环
B. 颈侧屈
C. 左右转颈
D. 仰卧负重颈屈伸

[单选题]重复训练法^{(repetitive training)}的特点是间歇休息充分，进行下一次练习心率应下降到（）

A. 90次/分
B. 100次/分
C. 110次/分
D. 120次/分

[单选题]过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。

A. 60%--80%
B. 50%--60%
C. 70%---80%
D. 90%---100%

本文链接：https://www.51bdks.net/show/xzgz3e.html