早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。

【名词&注释】

生长发育(growth and development)、体育课(physical education class)、青春期(puberty)、课外活动(extracurricular activities)、课间操(exercises during break)、婴儿期(infancy)、第一个(first)、两个高峰期、要注意(should be noticed)

[单选题]早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。

A. 20～30分钟
B. 30～40分钟
C. 40～50分钟
D. 1小时左右

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学习资料：

[单选题]人体生长发育期间有两个高峰期，第一个^(first)高峰期是（）。

A. 3周岁
B. 12～14周岁
C. 1周岁
D. 10～12周岁

[单选题]下列哪项是肌肉痉挛后不可用的处理方法？（）

A. 牵引痉挛肌肉
B. 保暖
C. 可配合局部按摩
D. 用力收缩痉挛肌肉

[单选题]下列不属于体育课医务监督的是（）。

A. 早锻炼
B. 课间操
C. 课外活动
D. 体育与健康课

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