在肌肉训练过程中，坚持下列选项中哪一项，才能做到超负荷。（）

【名词&注释】

超负荷(overload)、皮下脂肪(subcutaneous fat)、黄金分割点(golden section point)、低脂肪(low fat)、大多数(most)、专家建议(expert suggestions)、现代健美运动、越多越好

[单选题]在肌肉训练过程中，坚持下列选项中哪一项，才能做到超负荷。（）

A. 极限重量
B. 极限次数
C. 加速发力
D. 体力力竭

查看答案&解析 查看所有试题

学习资料：

[单选题]女子一般健美标准，除了以“三围”为基准另一个重要评价标准是（）

A. 黄金分割点的位置
B. 头与身高比例
C. C头与肩宽比例
D. 腿的长度

[单选题]（），用杠铃和哑铃作为发达肌肉和改善体形的现代健美运动，开始由欧洲传人我国。

A. A

[单选题]大多数健美锻炼者都想遵循一套低脂肪饮食法，希望体内皮下脂肪（）。运动营养专家建议^{(expert suggestions)}，健美锻炼者的饮食应把脂肪摄入限制在大约等于每天总热量的20%。

A. 越多越好
B. 越少越好
C. 越小越好
D. 越厚越好

本文链接：https://www.51bdks.net/show/xo6wgl.html