2022瑜伽考试题库易错每日一练(04月19日)

1. [单选题]瑜伽中的倒立姿势有什么好处（）

A. 使肢体柔软
B. 加强平衡能力
C. 缓解头痛，失眠
D. 使脸色红润

2. [单选题]増延脊柱伸展式的医疗功效（）

A. 收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。
B. 伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。
C. 增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。
D. 帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。

3. [单选题]俯卧放松功给人以全面的休息、松弛和心灵警醒，有助于^{(helpful to)}消除（）

A. 紧张、神经衰弱和失眠症
B. 颈项僵硬强直，弯腰驼背、圆肩
C. 便秘、坐骨神经痛
D. 脊椎关节盘错位以及其他脊柱功能失调

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