做瑜伽是用（）来寻求身心的平衡与和谐，不可用力来强迫身体达到

【名词&注释】

青少年(adolescent)、中枢神经(central nervous)、脊椎骨(vertebra)、提高注意力(improve attention wore)

[单选题]做瑜伽是用（）来寻求身心的平衡与和谐，不可用力来强迫身体达到标准程度。

A. 呼吸和运动
B. 呼吸
C. 体式
D. 冥想

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学习资料：

[单选题]下列不属于主要放松姿势的是（）

A. 仰卧放松功
B. 脊椎扭曲式
C. 卧英雄功
D. 半身仰卧放松功

[单选题]瑜伽适合那些人来练习（）

A. 不分男女老少、任何人都可以练习
B. 只能女士来减肥
C. .只适合男士来健美
D. 只适合青少年助长、美体

[单选题]瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（）

A. 腰部
B. 髋部
C. 颈部
D. 脊柱

[单选题]下面哪一条属于瑜伽体位的原理（）

A. 围绕脊椎骨，进行的各个方向的姿势，对人体的脊柱，中枢神经进行了按摩
B. 消除紧张，提高注意力^{(improve attention wore)}
C. 提升体内的优良素质，弥补自身的不足
D. 给大脑和身体提供充分的氧气

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