在健美练习过程中，掌握适当的呼吸技巧，可是你发挥最大的力量，

【名词&注释】

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[单选题]在健美练习过程中，掌握适当的呼吸技巧，可是你发挥最大的力量，常用的方法不包括下面哪一项（）

A. 一次呼吸法
B. 二次呼吸法
C. 三次呼吸法
D. 憋气

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学习资料：

[单选题]在健美训练中，极限重量指的是（）

A. 个人最大力量的70%以上
B. 个人最大力量的80%以上
C. 个人最大力量的90%以上
D. 个人最大力量的100%以上

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