热身活动时间根据天气、当天的锻炼运动强度和运动量大小，可根据

【名词&注释】

三角肌(deltoid muscle)、运动量大小

[单选题]热身活动时间根据天气、当天的锻炼运动强度和运动量大小，可根据自身情况适当调节，一般以（）左右为宜。

A. 58分钟
B. 3分钟
C. 60分钟
D. 30分钟

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学习资料：

[单选题]男子一般健美标准，体围比例常用（）为基准

A. 胸围、腰围
B. 臀围、大腿围
C. 腰围、大腿围
D. 胸围、臀围

[单选题]俯卧飞鸟功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）后束、上背部肌肉群（大圆肌、小圆肌和冈下肌）。

A. 一角肌
B. 二角肌
C. 三角肌
D. 四角肌

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