有氧运动最好采用哪种的运动方式为佳。（）

【名词&注释】

社会环境(social environment)、体育锻炼(physical exercise)、科学实验(scientific experiment)、规定动作、运动项目(sports events)、合理安排(reasonable arrangement)、循序渐进原则(principle of process)、运动技术水平(level of technique)、从实际出发原则、发展身体素质

[单选题]有氧运动最好采用哪种的运动方式为佳。（）

A. 高强度、长时间
B. 高強度、短时间
C. 低強度、长时间
D. 低強度、短时间

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学习资料：

[单选题]连续练习法是按一定要求，（）进行规定动作的身体练习的方法

A. 不定时
B. 间歇
C. 持续
D. 变换

[单选题]为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？（）

A. A、发展身体素质
B. B、掌握运动技能
C. C、获得体育能力
D. D、培养体育素养

[单选题]科学实验表明：不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人，会使原有的身体机能、素质和运动技术水平^{(level of technique)}明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则？（）

A. 从实际出发原则
B. 持之以恒原则
C. 合理安排运动负荷的原则
D. 循序渐进原则^{(principle of process)}

[单选题]人对社会环境的适应形式不包括（）

A. 接受
B. 保守
C. 自暴自弃
D. 反抗逃避

[多选题]运动处方的四要素是指（）

A. 运动者的运动项目
B. 持续时间
C. 运动强度
D. 运动频率

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