为了达到发展肌肉围度的目的，你认为以下哪种方法更合适（）

【名词&注释】

针对性(pertinence)、重要作用(an important role)、三角肌前部

[单选题]为了达到发展肌肉围度的目的，你认为以下哪种方法更合适（）

A. 每组重复2-4次，1次为最大力量的75%-85%
B. 每组重复5-6次，1次为最大力量的75%-85%
C. 每组重复7-8次，1次为最大力量的75%-85%
D. 每组重复8-12次，1次为最大力量的75%-85%

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学习资料：

[单选题]三角肌位于人体肩部，对于维持上身体型的美观具有重要作用。站姿侧平举可有效锻炼三角肌，但其具有一定针对性，那么这个动作主要是用来锻炼三角肌那一部分（）

A. 三角肌前部
B. 三角肌中部
C. 三角肌后部
D. 三角肌上部

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