瑜伽考试题库2022模拟试卷106

1. [单选题]什么时间是练习瑜伽的最佳时间（）

A. 4-6点
B. 6-7点
C. 9-10点
D. 14：00-15：00

2. [单选题]腰转动式的医疗功效是（）

A. 补养和加强双肩、腰部、背部和髋关节
B. 按摩腹部脏器，放松肩关节和脊柱
C. 对脊神经核^(nucleus)整个神经系统都有好处
D. 放松脊柱和背部肌肉群，防止和矫正各种姿势、体态不正

3. [单选题]榻式的医疗功效（）

A. 收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。
B. 伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。
C. 增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。
D. 帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。

4. [单选题]半月式的医疗功效是（）

A. 对腹直肌群和肠脏有益，有助于^{(helpful to)}治愈便秘，促进脊骨的健康成长
B. 消除腰围上的过多的脂肪，补养和加强脊柱下端、髋、腿各肌肉。帮助消化、排泄
C. 对腿有益，补养和加强踝、膝、腿肚子肌肉，增强腿和肩的弹性，发展平衡和协调感
D. 发展平衡和协调能力，使神经系统得到平衡，增强两腕和两臂

5. [单选题]在瑜伽流派中较早出现的（）是另一种^(another)重要流派，它较注重心灵修炼。

A. 业瑜伽
B. 王瑜伽
C. 哈达瑜伽
D. 实践瑜伽

6. [单选题]涅悌法有助于^{(helpful to)}防止和治愈耳、眼、喉疾病，也有助于^{(helpful to)}唤醒（）。

A. 心轮
B. 眉心轮
C. 顶轮
D. 喉轮

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