瑜伽考试题库2022历年考试试题试卷(9U)

1. [单选题]瑜伽姿势是围绕哪部分练习？（）

A. A、头部
B. B、躯干
C. C、四肢
D. D、脊柱

2. [单选题]榻式的医疗功效（）

A. 收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。
B. 伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。
C. 增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。
D. 帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。

3. [多选题]瑜伽呼吸法的功效（）

A. 可为肺部提供大量氧气
B. 促进血液的带氧量，使血液得到净化
C. 加大肺泡气体交换量，使身体的肺部组织更加强壮
D. 促进消化系统

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