单脚交换伸展式练习的医疗功效（）

【名词&注释】

生殖器官(reproductive organs)、扁平足(flatfoot)、是什么(what is)、有助于(helpful to)、女性性功能失调

[多选题]单脚交换伸展式练习的医疗功效（）

A. 背部获得伸展和放松，国旁建的肌肉也得到伸展，滋养脊柱神经
B. 有助于消除腰围线上的脂肪
C. 增强生殖器官的健康，并根除多种女性性功能失调的毛病
D. 改正扁平足和足弓塌陷

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学习资料：

[单选题]瑜伽完全式呼吸吸气时是：（）

A. A、先腹后胸
B. B、先胸后腹
C. C、胸腹同时
D. D、只做胸式

[单选题]瑜伽的梵语意思是什么（）

A. 运动
B. 伸展
C. 加强
D. 合一或结合

[单选题]做瑜伽是用（）来寻求身心的平衡与和谐，不可用力来强迫身体达到标准程度。

A. 呼吸和运动
B. 呼吸
C. 体式
D. 冥想

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