国外专家在研究大学体育课程中，发现哈达瑜伽对降低焦虑和压力的

【名词&注释】

基础上(basis)、《薄伽梵歌》

[判断题]国外专家在研究大学体育课程中，发现哈达瑜伽对降低焦虑和压力的效果最显著，而且在情绪增进上也有正面效果。

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学习资料：

[多选题]瑜伽坐姿有哪几种？（）

A. A、前倾式
B. B、后仰式
C. C、脊椎扭转式
D. D、前屈式

[单选题]印度圣哲派坦佳里（pantanjali）创作了（），印度瑜伽在其基础上得以最后成形。

A. 《吠陀经》
B. 《瑜伽经》
C. 《梨俱吠陀》
D. 《薄伽梵歌》

[单选题]调息术能帮助人的心灵获得执持的本领，执持就是瑜伽冥想的（）。

A. D

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